朝の目覚めが悪いので、ラジオ体操を始めました。

起きて歯磨き・顔を洗ったら、子供と一緒にラジオ体操。

自分の覚えてる範囲でゆる〜くやっているだけだけど、スッキリ目が覚めるし、朝食作りや朝の支度で体がラクに動くようになりました。